NY DATO KJEM! Yoga når det gjeld! Workshop
med Alexander
NY DATO KJEM! Yoga når det gjeld! Workshop
med Alexander
med Alexander
Fredag:
18:00 – 20:00 Myk Yoga – Øvelser som frigjør stress og fremmer tilstedeværelse
Lørdag:
09:00 – 10:45 Ledet klasse
10:45 – 11:15 Meditasjon
11:15 – 11:45 Prāṇāyāma, pusteøvelser som skjerper sinnet
12:00 – 12:45 Yoga filosofi – Hvordan kan yoga berike hverdagen?
Pause - tid til å slappe av, spise, ta ein tur på kafé, ein tur i naturen her..
16:00 – 17:00 Yoga filosofi/ teknikk – Hvordan går vi dypere i vår egen praksis?
17:00 – 18:00 Myk Yoga – Kunsten å gi slipp
Søndag:
09:00 – 10:45 Mysore Klasse
10:45 – 11:15 Meditasjon
11:15 – 11:45 Prāṇāyāma, pusteøvelser som skjerper sinnet
12:00 – 12:45 Yoga filosofi/ teknikk – Hvordan takler vi vår egen motstand og Maks 20 stk, og vi kjører då to grupper samtidig (slik som siste ws) om vi må det. Vi forheld oss sjølvsagt til dei gjeldande sittervernsreglane som er då.
Velkomen - vi gler oss :) !
18:00 – 20:00 Myk Yoga – Øvelser som frigjør stress og fremmer tilstedeværelse
Lørdag:
09:00 – 10:45 Ledet klasse
10:45 – 11:15 Meditasjon
11:15 – 11:45 Prāṇāyāma, pusteøvelser som skjerper sinnet
12:00 – 12:45 Yoga filosofi – Hvordan kan yoga berike hverdagen?
Pause - tid til å slappe av, spise, ta ein tur på kafé, ein tur i naturen her..
16:00 – 17:00 Yoga filosofi/ teknikk – Hvordan går vi dypere i vår egen praksis?
17:00 – 18:00 Myk Yoga – Kunsten å gi slipp
Søndag:
09:00 – 10:45 Mysore Klasse
10:45 – 11:15 Meditasjon
11:15 – 11:45 Prāṇāyāma, pusteøvelser som skjerper sinnet
12:00 – 12:45 Yoga filosofi/ teknikk – Hvordan takler vi vår egen motstand og Maks 20 stk, og vi kjører då to grupper samtidig (slik som siste ws) om vi må det. Vi forheld oss sjølvsagt til dei gjeldande sittervernsreglane som er då.
Velkomen - vi gler oss :) !
Reservasjoner
Beklager – denne timen er allerede ferdig!