Optimal Yoga og Pilates

Yoga for stive karar
med Sylvi

mars 18 (torsdag)
kl. 20:15

Kurslengde
75 minutter

Dette er eit kurs som går over 16 torsdagar, og er basert på Ashtanga Mann timen vi hadde før på same tid (passar perfekt for deg som også vil fortsette).
Ein time basert på ashtanga yoga, men med ei litt friare form til å mikse inn også nokre øvingar som er meir tøyings - baserte.
-Du vert sterkare, betra balanse og mjukare samstundes som du får god tid til å slappe heilt av, i avspenning på slutten av timen!
- Du kan booke plass på kurset også med medlemskap - då er det inkludert.
- GRATIS trening i vår treningsavdeling i kurs perioda!
- passar perfekt som skadeførebygging og fremma prestasjon i annan idrett.
- Passar for ALLE nivå :) 

Reservasjoner

Beklager – denne timen er allerede ferdig!

loading...