Ein roleg, nærande time. Vi pustar mjukheit i kropp og sinn. Denne timen jobbar ein med bindevevet i dybda ved å halde stillingane ei stund. Det er ein fin time også for restitusjon for deg som er sliten eller støl etter trening. Gjennom å finne ro og kvile, meditasjon i stillingane - så styrkar ein også immunforsvaret.
Avslutta med ei lang avspenning.
Vel møtt til ein time som kjennes ut som balsam for kropp og sjel.