Optimal Yoga og Pilates

MorgonYoga Saman
med Marianne

november 15 (torsdag)
kl. 6:30

Kurslengde
120 minutter

Mysore Style / Eigenpraksis; 
Morgon time der ein lærar er tilstades for å rettleie og hjelpe kvar enkelt der ein har behov for det, i ashtanga serien. Ein veldig fin start på dagen - og ein får praktisere i sitt eige tempo, - si rytme med sin pust. Nydeleg og vakkert samspel. Dette var tradisjonen i Mysore - India - der Ashtanga Yogaens "krybbe" er. Derav namnet Mysore Style. Tradisjonelt sett så kom ein inn slik ein var, og lærte seg solhelsingane, så gradvis vidare. Slik vert ein trygg i serien og kan lettare også ha ein stødig eigenpraksis heime eller kor som helst. Ein kjem når det passar mellom 06.30 - 8.00 - rullar roleg ut matta si å starta dagens økt. Lærar tilgjengeleg til kl.8 - men ein må gjerne halde på lenger om ein vil det. Rull roleg saman matta di også når du forlatar rommet av omsyn til andre som praktiserar eller ligg i avspenning/Savasana.
 
Ope for ALLE nivå! Læraren kan lede deg der du treng det, eller samle saman fleire som vi ledast. 

Reservasjoner

Beklager – denne timen er allerede ferdig!

loading...